รักสุขภาพ เหตุผลสำคัญที่ต้องดูแล...หมอนรองกระดูก
โดย บัณลักข ถิรมงคล คลีนิคกายภาพบำบัด ดีสปายน์ ไคโรแพรคติค
"หมอนรองกระดูก" เป็นอวัยวะที่อยู่ระหว่างชิ้นกระดูกสันหลัง เป็นกระดูกอ่อนที่เชื่อมและรองรับกระดูกทั้ง 24 ชิ้นของแนวกระดูกสันหลัง โดยหมอนรองกระดูกแต่ละชิ้นนั้นจะแนบเข้ากับชิ้นกระดูกสันหลังแต่ละชิ้นที่อยู่เหนือและใต้หมอนรองกระดูกชิ้นนั้นๆ ซึ่งจะทำให้มีช่องว่างที่เหมาะสมสำหรับรากประสาทคู่ที่ออกจากกระดูกสันหลังระหว่างข้อต่อแต่ละชิ้น
หมอนรองกระดูกสันหลังแต่ละชิ้นจะมีแกนกลาง "ตลับลูกปืน" ที่มีลักษณะคล้ายวุ้นซึ่งบรรจุไว้ด้วยสายเนื้อเยื่อซึ่งประกอบด้วยเส้นใยอยู่ด้วย ซึ่งหมอนรองกระดูกที่มีสุขภาพดีนั้นจะให้ความยืดหยุ่น ทำให้เราสามารถที่จะหมุนตัวหรือก้ม-เงยตามปกติ การเคลื่อนไหวนี้จะทำให้เกิดการสูบฉีดที่จะส่งโภชนาการที่เหมาะสมไปยังหมอนรองกระดูกและช่วยในระบบการขับของเสียออกจากร่างกาย
ความไม่เป็นแนวเดียวกันของกระดูกสันหลังนั้น อาจจะทำให้เนื้อเยื่อหมอนรองกระดูกปรับตัวเข้ากับรูปร่างที่เหมือนลิ่ม กรณีเช่นนี้เป็นช่วงต้นๆ ของความเสียหายที่เกิดขึ้นกับหมอนรองกระดูก ขณะที่ตำแหน่งนี้สามารถที่จะรุกล้ำเบียดเบียนต่อเนื้อเยื่อประสาทที่อยู่ติดกันได้ ความเจ็บปวดหรืออาการอันเด่นชัดอื่นๆ ก็อาจจะยังไม่แสดงออกมา
 |
เช่นเดียวกับเม็ดตุ่มพอง เนื้อเยื่อหมอนรองกระดูกก็สามารถที่จะนูนออกมาได้เช่นกัน เมื่อนิวเคลียสนุ่มๆ ของหมอนรองกระดูกนั้นถูกกดอัด นิวเคลียสดังกล่าวก็จะผลักออกไปทางด้านผนังของหมอนรองกระดูกนั้นอ่อนแอที่สุด การทำให้ผิดรูปเช่นนี้อาจจะทำให้เกิดอาการปวดต่างๆ เพราะการทำให้ผิดรูปดังกล่าวจะมีผลต่อเส้นประสาทที่อยู่ใกล้เคียง กล้ามเนื้อจะรัดตัวเพื่อปกป้องและเข้าเฝือกให้กับข้อต่อดังกล่าว
ความเสียหายของหมอนรองกระดูกรูปแบบที่รุนแรงที่สุดนั้น ก็คือเมื่อหมอนรองกระดูกนั้นแตกฉีก จนทำให้สิ่งที่อยู่ภายในนั้นรั่วไหลเข้าไปในเนื้อเยื่อที่อยู่โดยรอบ ด้วยการกันกระแทกของหมอนรองกระดูก และการแยกหน้าที่การทำงานที่หมดไป การเคลื่อนไหวก็จะเป็นไปอย่างเจ็บปวด
สาเหตุหนึ่งที่ทำให้หมอนรองกระดูกเสื่อม คือ การเหลื่อมหรือเคลื่อนเพียงเล็กน้อยของกระดูกสันหลัง (Subluxation) ที่เกิดขึ้นมาเป็นระยะเวลาที่ยาวนานโดยไม่ได้รับการแก้ไข
ทางเลือกในการดูแลรักษา ลดความเสื่อมของหมอนรองกระดูก โดยไม่ใช้ยาด้วยศาสตร์การแพทย์ไคโรแพรคติค ที่เริ่มได้รับความสนใจมากขึ้นในปัจจุบันนั้น มีวิธีการรักษาคือหลังจากตรวจอาการ และสภาพการเสื่อมของหมอนรองกระดูกสันหลัง จากการเอ็กซเรย์แล้ว ไคโรแพรคเตอร์ก็ทำการปรับและจัดวางให้ชิ้นกระดูกที่ทำงานผิดปกตินั้นให้กลับเป็นดังเดิม ซึ่งหากสามารถแก้ไขได้ก่อนที่ความเสียหายถาวรจะเกิดขึ้น เนื้อเยื่อหมอนรองกระดูกก็มักจะกลับคืนสู่ขนาดและรูปร่างให้เป็นปกติยิ่งขึ้น อาการปวดจากการกดทับระบบประสาทก็จะลดน้อยลง เนื่องจากหมอนรองระหว่างชิ้นของกระดูกสันหลังนั้นอยู่ใกล้กับไขสันหลังและรากประสาทมากนั่นเอง
ปัญหาหมอนรองกระดูกนั้นมักเป็นผลมาจากการปล่อยปละละเลยที่ยาวนานนับหลายปี ซึ่งจริงอยู่ว่าหลายๆ ปัญหาที่เกี่ยวกับกระดูกสันหลังและหมอนรองกระดูกนั้น จะไม่ปรากฏอาการจนกว่าจะถึงระยะของการเสื่อมถอยในขั้นที่รุนแรง หรือได้รับบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา การยกของที่หนัก แต่การไม่แสดงอาการปวดในระยะเริ่มต้นนั้นไม่ได้หมายถึงว่าจะไม่เกิดหรือไม่มีปัญหา จึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องมีการดูแลรักษาหมอนรองกระดูก อวัยวะที่นับว่ามีความสำคัญมากของร่างกายไว้ให้นานที่สุด ซึ่งที่ผ่านมาพบว่ามีผู้สูงอายุหลายๆ รายที่สามารถบำรุงรักษากระดูกสันหลังของตนไว้ได้จนตลอดอายุขัย ส่งผลให้ผู้สูงอายุนั้นมีความสุขกับสุขภาพ ซึ่งตรงกันข้ามกับหลายรายที่ไม่ทันสูงวัยก็ปวดหลัง จนทำอะไรไม่ได้เสียแล้ว ถึงตอนนั้นบ่นเสียดายที่ไม่ได้ดูแล ก็ไม่ทันแล้ว
หน้า 26
http://www.matichon.co.th/matichon/view_news.php?newsid=01epe01210452§ionid=0147&day=2009-04-21
Windows Live™: Life without walls. Check it out.
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น